2022年08月ブログ ブログ

2022年 8月29日 予定通りの行動ができたかな

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今日は月曜日なので、いつも通り会社へ出勤する日である。

会社の車のガソリンがへっていて会社指定のガソリンスタンドへ給油しに行かなければいけない関係で車通勤。

今日もタモロックのレコーディングのために、ひとりカラオケ状態。

夏も終わりに差し掛かり、夏と言えば甲子園、甲子園といえばタッチ(野球漫画じゃなけいどな)、タッチといえばベータ版デッキとテープ、ベータ版のタッチといえば背番号のないエース。と、いう事で昭和のオッサンしか食いつかないようなチョイスで、アマゾンミュージックで聞こうと思ったが、リストアップされてこなかった。うーん、残念!

確か、実家にあるカセットテープに入っていた気がするが、カセットデッキが無いから再生できないな。でも、もしかしたら実家にAIWA当たりのデッキがあるかもしれないけど、実家に帰る予定はないというよりYouTubeを漁れよ!って話だな。

仕方がないからアマゾンミュージックに登録してあるj-popオールドミュージックを熱唱しておいた。

そういえば、昨日についに年間目標に掲げた体重まで落とすというダイエットをする覚悟を決めたわけなんだけど、今日の朝に体重を計ってみたら、太る前の体重に戻っていて拍子抜けをしてしまった。

でも、せっかく覚悟を決めたわけだし、年間目標をクリアするには今から動いても遅いくらいであり、昨日の体重増加は、私にダイエットの覚悟をさせるための出来事だと思うことにした。どちらにしても太り続けると不健康だし、見た目も今以上に醜くなってしまうし、どちらかというと痩せていた方がいいだろう。

なので、今日の昼食は以前にダイエットをしていた時と同じ、低糖パンひとつとチキンサラダのみの選択をした。飲み物は、いつもお茶か炭酸水かブラックコーヒーしか飲んでいないから、無駄な糖質は採っていないのは救い。たまーに、デカビタを飲んでしまうのはいただけないが、本当にたまにだからいいだろう。あまり根を詰めても苦痛になって続かないし、適度に緩い部分も作っておく必要がある。

これも毎朝恒例になっているが、会社に入る前に車の中で10分間くらいギター練習をしてから、会社へ入り、手帳整理からの先週の振り返りからの今週の目標設定をした。

今週というか、今月は比較的順調にスケジュールというか目標設定がクリアできる動きができていて、毎日のプリズナー運動は2日やらない日があったけど、そのうち1日はマウンテンバイクで通勤していて無駄に脚に負担をかけて運転したから、なかなかいい運動ができているし、先週はマウンテンバイクで3回も会社に行って帰ることができている。それで食べすぎで体重が増えてしまうのも本末転倒ではあるが、動かないよりは動いた方がマシという判断。

NintendoSwitchのFitBoxing2も週に3回、30分のプレイをすることができて全身汗だくになって、とても気持ちがよかった。これで、今月の行動目標だったプリズナー運動最低20回以上と毎週2回以上のfitBoxing2をプレイするという目標を達成することができた。来月は、さらにチャリ通勤のノルマも課そうかと思っている。それと、毎朝体重を計っているから、数字で目標がクリアできるかもチャレンジしてみたいところだな。

運動をしているのは、最終的には目標体重に近づけるための手段であって目的ではなく、最終的に筋肉質で健康的に痩せられれば、そのプロセスは問わない。仮に食事を減らして運動しなくても、目標体重にする事はできるだろうけど、それだと健康的とはいえない。そうならないためのプロセスでチャリ通勤と毎日のプリズナー運動と最低でも週2回のFitBoxing2のプレイを課すようにしている。

それと創作面でも、かなり捗ったかな。タモロックの2曲分の歌のレコーディングを終えてミックスダウンすることができて、今月から浅中杉太郎シリーズの執筆が開始できれば大万歳だなぁと思っていたけど、やっぱり目標設定に書いておくとやらざるをえなくて、ついに浅中杉太郎シリーズの執筆を開始することができ、約2万文字まで書き進めることができ、1巻と2巻分までのネタを考案することもできて、物凄くいい感じ。それと、販売す予定が無かった端材3.5 タモツ伝説スペシャルの全てという電子書籍を販売開始することもできた。

本来であれば無料で配布して、タモツ伝説スペシャルのCDアルバムの反則用のパンフレットにしようと思っていたんだけど、無料で置くことができず仕方なく99円の最低価格で置くことにした。CD購入者には、おまけで配布するつもり。

身の回りの整理整頓や身なりなんかもうまくできているし、個人事業の仕事も4案件いただけたし、株も若干プラスになっているし、なかなか絶好調な週だったな。

金曜日に無駄な行動をとったのが、やや失敗で金曜日にあっという間に会社のお客さんからのタスクが溜まってしまったのはよくなかった。片付けようと思えば金曜日に9割は片付けられたのに、仕事ができる環境ではなかったから、全て今週に持ち越しをした感じになった。

こんな時に、愛用している「ほぼ日手帳」の出番であり、早速計画を立てて、今日で6割のタスクを終えることができた。計画では明日で全ての手持ちタスクが無くなる予定だが、こればかりは明日になってみないと何ともいえないな。個人事業でいただいた仕事も、今日で全て終えてメールでデータを納品することができて一安心。

今日は残タスクの消化に全割り振りをしていたから、浅中杉太郎の執筆は全く手付かずで、明日も手付かずの予定。その代わり、水曜日以降の時間を浅中杉太郎と、やはり諦めきれないM:rderのイメージアルバム製作であがいてみたいと思っている。あとは、来年の新生タモロックの新曲作りも徐々にイメージを固めていきたいし、車に積み込んだアコギを使った新曲も練習を兼ねながら構想したい。

もうね、やりたい事がたくさんで幸せだ!

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