今日は水曜日なのでチャリ通勤である。
天気予報的には晴れではあるが、夕方になると天気が崩れるパターンがあるので、雨を警戒してマウンテンバイク通勤をすることにした。
月曜日が休みだったが故に、今日は会社へ持っていく荷物が多く、マウンテンバイクのパニアバッグはパンパンに膨れ上がり、確実にいつもの倍くらいの車体重量になってたね。
もうね、動きだすのに座ったまま、腹筋と脚力のみで漕ぎ出しているので、出だしはフラフラするし速度は遅いし、なかなかの筋トレ具合に大満足である。
で、途中でそこそこ長くて、そこそこ勾配のついている陸橋を上り下りしないといけないんだけど、ここでも当然、一番重いギアから１枚下のポジションは全く動かす事なく、腰をあげることもせずに助走ゼロから腹と脚の力のみで駆け上るという、ドラゴと試合をする前のロッキーの特訓シーンもしくは、破壊王ノリタカの・・・あれは誰と対戦する時の練習だったかわすれたけど、激坂の先にある酒屋に空の瓶を運ぶ特訓を思い出してしまった。
うーん、懐かしい漫画だな。
結局、コミック全巻読んだけど、布袋までが面白かったな。
それ以降は茶番みたいな感じ、というか毎回同じパターンだから飽きるわな。
で、ストレートも当然の事ながら腹筋と脚力のみで常に全力疾走状態で、時速４０kmオーバーで走ったんだけど、さすがにスタミナ切れと心拍数あがりすぎて、結局は時速３５ｋｍ／ｈくらいで落ち着くパターンで行きと帰りを通勤することができたのだが、やり過ぎたせいか頭痛くなってきたね。
あまり日は当たってなかったけど、ズボンは冬の登山用のズボンでとにかく熱のこもるズボン。
上着はＴシャツだから問題はないが、とにかく汗くさい。
会社に到着した時には帽子からは汗が垂れてＴシャツとトランクスは洗濯でもしたんですか？くらい汗でビチョビチョになっているような状態だったので、直射日光を浴びていなくても熱中症もどきみたいな状態になったらしい。
通勤を利用してのハードなトレーニングで、アスリートかよ！と思うくらいのストップゴーによる、心拍数の激しい変化やら、筋トレを行う事ができて大満足だが、頭痛がするのはよくないな。
世間一般的な常識人が「最近、運動不足で運動しないとヤバイと思ってるんだよね」と、まったくヤル気もないのに、そんなクソみたいな事を口にしているバカが多いが、通勤を利用して走るとかすればいいだけなのに、そんな簡単な事もできないとか世間一般的な常識人はよくわからんなと改めて思ってしまった。
勤務地の２０ｋｍ手前で電車を降りて、２０ｋｍを毎日行きと帰りに走れば、嫌でも痩せるんだけどな。
簡単すぎて悩み事にもならないレベルなのに、どうしてそんな簡単な事もできないのだろうか？と本当に不思議に思う。
走ると身体に負担がかかり過ぎてやばいという人は、ＤＡＨＯＮ Ｋ３でも購入して電車でチャリを輪行してチャリであれば３０ｋｍ手前あたりから電車を降りて、チャリで全力疾走して通勤すれば走るよりかは身体に負担がかからないし、チャリも折りたたんでしまいコインロッカーにでもブッ込んでおけば荷物にもならないし置き場も困らない。
ＤＡＨＯＮ Ｋ３でも時速３５ｋｍ／ｈは出るし、そんなに遅い機種でもないから運動不足だけど時間がとれないとか言っている愚かな世間一般的な常識人の人は、今からチャリ屋へ行ってＤＡＨＯＮ Ｋ３を購入すべきである。
と、いうかね、テレビでも見ながら１分間だけ朝と夜にプランクやるだけでも、多少は腹がへこむんだけど、こんな簡単な事すらできないのが世間一般的な常識人らしいから、一生、運動しないとヤバイんだよな～といいながら、病気になればよろしいと思う。
困るのは自分なのだから知ったことではない。
会社に到着してからは、いつも通りの手帳整理からの昨日のブログ執筆。
今日は先週の振り返りからの今週の目標設定を行う日なので、正直なところ、手帳整理とブログ執筆だけで午前中が終わってしまった。
と、いう事で簡単ではあるが先週の振り返りを書いてみたいと思う。
先程、世間一般的な常識人は運動しないとヤバイとか言いながら全く運動をしていない愚かな生物だ！と言った先から、私も運動不足なのか疲れが溜まっているのかわからないが、歯茎が無くなりすぎてひん曲がってしまっている歯が浮いたような状態になっているのだが、疲れたりするとその部分が浮ついたような感じになり、肩がこり、頭がこるのである。
ここ１０年くらいは運動をしまくっているので肩こり知らずで、肩凝りになったことはなかったのだが、創作活動ばかりやっていて運動をおろそかにしていたせいか、右下の歯がうわついたような感じになり、その神経が肩をこらせて久しぶりに肩こりを味わった。
ずっと音楽の創作活動というか楽器で遊んでいたりしていてＦｉｔｂｏｘｉｎｇ２をサボり気味だったんだよね。
チャリも１回は通勤したけど、もう１日は雨で車通勤をしてしまったし。
なので、私も人の事がいえずに、音楽ばかりに気を取られていないで運動しろよ、このバカ！という言葉を自分に浴びせておいた。
この辺り、どうも昭和の気質人間なので、自分に対しては余裕で罵倒する。
ん？他人も罵倒しているか。
毎日の１分間プランクだけでは全く運動にならなくなっているんだよね。
そもそも１分間の運動を１日２回で済ませようなんてクソ甘い考えだったりするが、世間一般的な常識人は全く動かずにサプリ的なモノを飲むだけで理想の身体になることを夢見ているみたい。
まぁ、隙にすればいいが、私の場合はあまりの運動不足過ぎて肩がこったと解釈することにした。
だから今週は・・・というか今週だけではなくて死ぬまで運動をし続ける。
先週は、本来であればお盆休み中に会社に出てきて仕事をしていたが、１日だけ自分の好きな服装で出社した関係で、ガチで仕事を２日くらいやったな。
目標にしていたポイントまで終わらせることができ、最終日の金曜日はメロディ作成なんてことをしていたが、仕事面に関しては問題なかったな。
それと、仕事も嫌だとは思っていないので、先週は１週間通して本当に自分のやりたい事や好きな事ばかりやっていたせいか、ストレスが溜まっていなかったという分析。
仕事場に人が少なくてずっと静かだったという点も大きなストレス解消ポイントだったのだろう。
会社のヤリマン肉便器は３日間いたが、隣に座っているセフレのクズ社員がいなかったから、ずっと沈静化していたし、私の隣に座っている頭のおかしいザキヤマ氏もいなくて、本当に静かに過ごすことができた。
ガヤガヤしていたり、人が多い場所は本当に嫌いなんだよね。
周りに人がいないと落ち着かないとか言っている世間一般的な常識人の感覚が本当にわからない。
で、創作活動というか音楽やら楽器やらに多く触れる事ができていて大満足で遊んでばかりいたが、基本的に毎日遊んでいるから、その点は仕方があるまい。
常にワクワクしていて、車や人やチャリが邪魔だと思ってもイラっとしないようにしたいんだけど、まだその辺りは弱いみたいで、コンビニの出入り口で前を見ないで出てくる外人とか、身を低くしてぶつからないように半身で構えながら素早く脇を通ることが多いんだけど、近くにいる人が驚くくらい大袈裟になってしまうんだよね。
でも、本当に前を見ないで店から出てくる外人が多いのと、コンビニ出口ですぐに止まってスマホを見ている外人ばかりなので、いきなり腕を振られてぶつけられたら、それはもう撲殺しなければいけない騒ぎになってしまいかねないので、構えながらスウェイで脇を抜けるしかないのである。
不意に動かれてもブロックするか受け流して、間違えても状蹴反社でカウンターをしないという事に細心の注意を払っている。
泥酔している中国人なんかが、こちらにぶつかってきても確実に難癖をつけてくるだろうし、どうせマフィアだろうから秒殺しないとこちらが殺られてしまう。
そんな事を考えながらコンビニを利用しないといけない時代になってしまったようだ。
ちなみに、私が深夜のコンビニバイト店員をしていた時にはレジ下に、素早く応戦できるように愛用していたバールを置いて仕事をしていたな。
ナイフやら銃やら、おかしな動きをした瞬間にバールで頭を引っぱたいて、そのままタコ殴りにできるように訓練もしていたし、警戒心は半端ない。
バールは叩く、突く、ガードもできて、相手の首元にひっかける事もできるというわがままアイテムなので、なにか道具を極めるのであればバールをおススメする。
と、いう事で今週はとにかく運動をする事と、くだらない事でムッとしないといったところだな。
信号が長いとかコンビニのセルフレジで手間取っていて時間がかかって退かないとかでも、相当イラッとするしチャリで遅いママチャリがいるくらいなら、まだなんとか耐えるが、チャリで信号待ちをしているとママチャリがわざわざ私の前に割り込んできたりするのはムッとするね。
青に変わった２秒後には抜かれているんだから、後ろに並んでろよ、このダボが！とつい思ってしまう事もあったりする。
仮に私であれば、前にママチャリが信号待ちをしていて明らかにおせぇヤツだなと思ったとしても、前に割り込むようなことはせずに、とりあえず順番ではないけど後ろに並んで途中で抜き去るのだが、令和はそういう時代ではなくて、とにかく周りなんてまったく見ないで自分が好きなように動く・・・って、それオレやないかい！！！
いやいや、それは自分自身の行動だけであって、協調性がない割には周りの状況はきちんと把握するようにしていて、一応、気も遣っているのだが、周りに気を遣わないのが令和の時代なのかもしれない。
午後からは、楽譜をウクレレのＴＡＢ譜に変換してくれるサイトやらアプリはないかな？なんてことを調べながら、腕はいいがいい加減な営業から回ってきた個人事業の案件をやる羽目になった。
先週あたりに、ややこしいけど報酬払うっていう客がいるけどやる？と聞かれ、「とりあえずやってみる」と回答。
マスターヨーダがいたら怒られるセリフを言っておいたのだが、その資料がずっと手元にきていなくて、私もその話しをすっかり忘れていたのだが、今日の午後になって「あれ？資料渡してなかったっけ？」とか言われ、相変わらずいい加減な奴だなと。
しかし、その話しをすっかり忘れていた私も言い加減だったりするのだが、「今日か明日に資料が欲しいって言っている」とか言い出し、おいおいおいおいおいおいぃぃぃいいぃ～～～！！！！！
今日の午後に資料を渡して、今日に欲しいとか無理ゲーだろ！
初見でファミコンの聖闘士星矢のゲームをクリアするくらい無理ゲーだろ！！
というか、今日か明日という事らしいから、午後に必死にやって明日渡すことにした。
話しには聞いていた通りで、確かにややこしく、完全に完成させることはできない案件で、その旨は最初に伝えてもらっておいたが、大丈夫だろうか？
私から担当者に連絡を入れた時に話しが違うということもよくある話しなんだよな。
間違えた指令を受けて、民家に突入したＳＷＡＴ隊員みたいな感じになってしまうことがよくあるから怖い。
ザっと資料を見て完成させられる箇所は７割程度になりそうなので、正直なところ報酬はどうでもいいやと思っていて、相手が困っているのだろうから自分のできる範囲までは手伝ってやるよ！という感覚でウクレレのＴＡＢ譜について調査しながら仕事を進めることができた。
で、結局のところウクレレのＴＡＢ譜を作成してくれるソフトはないし、空の譜面もないので、最終的に自分の手で書くのが一番早いしフォーマットにもとらわれる事がないので手描きをすることにして、自宅に戻り夜食後に「ゆめのかけら」のウクレレＴＡＢ譜を作成することができた。
で、少し練習してみると、かなりいい感じで弾くことができ、これはいける（作品にできる）という確信をもつことができた。
間奏部分のソロパートのＴＡＢ譜まで手がいかなかったから、あとはその部分だけ完成させて弾けるようになれば、ゆめのかけらウクレレバージョンが完成する日も近そうだけど、よくよく考えてみたらウクレレをゲットしてから日が浅く、毎日激しく弾き込んで音を育てないといけないという大前提を忘れていたので、当面はウクレレを連れて歩く感じになりそうである。
先日も書いた気がするけど、コピーをするよりもオリジナルで造った曲を練習していた方が楽しいしテンションもあがるし、作品制作にもつながるので、まずは自分の曲を猛練習していくんだけど、もう１曲ウクレレで弾き語り的な曲を作りたいと思っている。
それ以前はアコギで弾き語れる曲を作りたいなと考えていながら何もしていないという、その辺り、世間一般的な常識人と同じか、それ以下だよねという感想だな。
弾き語りはいいんだけど、どんな感じの曲かと言うと、やっぱりウクレレだから夏を感じる弾き語り曲で、雰囲気は村下孝蔵っぽいのがいいんだけど、相当ムズイな・・・