今日は水曜日なので、いつも通りに車で会社通勤の日である。
車の中では、今日もアコギは手にせずに読みかけの小さな手帳活用術 みんなの使用例74という本を読み始めた。
昨日に読み終えた本の続編であり、ほぼほぼ前回と同じ内容が書かれていて少しがっかり。
こういう事は自分のリリースする本でやってはいけないという気付きになっただけでも、すでにこの本を中古で安く購入した甲斐はあるだろう。
様々な小さい手帳の使用例が書かれていて、基本的に見ていて飽きない。
魅せるノートの作り方ではないから、基本的に地味ではあるが、見た目よりも機能重視の本だから内容が地味でもOKだ。
何かしら参考になるものがあるかなー？と思いながら１ページ毎、丁寧に読んでいると「これはいいね」と普段は使っていないフォーマットが書かれていて、早速、トラベラーズノートポケットサイズに記帳しておいた。
自分の使い方には合わないフォーマットだけど、内容を変えればいけそうだし、とてもわかりやすいから真似をしてみる事にした。
今日は行きと帰りで、本全体の役半分くらい読むことができ、渋滞や信号待ちでボケーっとしているよりはマシだろう。
アコギの練習はできないが、今は本を読みたい気分。
２日前に、戦国大戦で例えるなら武田の一軍武将がこぞって攻めてきて、クリア条件は生存みたいな厳しい猛攻タスクを凌ぎ、今日あたりからようやく自分の時間が使えるかなぁ？とか思っていたら、凝りもせずに年配の営業の人から３案件、仕事が投げ込まれていた。
もうね、いい加減にしてくれよ、しつこいなぁと思いながらも無視するのもよろしくないので、秒でやっつけてデータを返しておいた。
瀬田宗次郎以上の神速で一刀したような勢いだな。
それと、昨日にもらってきてしまった要らぬ仕事を１案件終わらせたが、これは１案件で約１時間弱かかってしまい、ややイライラ。
いやいや、これ仕事ですからね。
でも、周りの人と同じ事をしても私の給与は少ないから、やるだけ無駄だという思考が働いて
しまうんだよね。
窓際社員だから仕方がないけど、給料が高い人と同じような仕事をさせないでいただきたいね。
全くやる気にならない。
数週間前に、ドラクエ文具のハビットトラッカーノートが気になっていて、やりたい事を記し、その下に３１匹のスライムが書かれていて、毎日、目的を達成したらスライムを塗りつぶして３２個目でレベルアップと書かれたマスに到着するノートが販売していて、これは楽しそうだけど自作もできるなぁと貧乏根性が出てしまい購入はしなかったんだよね。
その時点からハビットトラッカーは気にかけていて、そこで今読んでいる小さな手帳の活用術にもハビットトラッカーの記事が出ていて、やっぱり毎日管理していくと楽しそうだなと忘れかけていたハビットトラッカーを思い出すことができた。
ちなみに現在、毎日のルーティンでこなしていることは、Fitboxing2のプレイと３分プランクを朝と晩に１回ずつ、週２回のロードバイク通勤、シンクや排水口の水回りとガスレンジの掃除を毎日やっている。
チャリは毎日じゃないけど。
それらは、いちいち手帳にチェックなんてしなくても習慣になってしまっているから今更意識したりしなくてもこなすことができ、わざわざハビットトラッカーに記したところで面白くもない。
でも、ハビットトラッカーやってみたい！
と、いう事でやらない事をハビットトラッカーで記録してみることにした。
もちろん役に立つ事でないとモチベーションは上がらないし、意味がない事だと思って止めてしまう可能性が非常に高い。
なので、まずは「酒は最大で週２回まで！」というマイルールを決めてみた。
そんなに飲んでねぇだろ？と思うんだけど、たまーに、ストレスが溜まっているのか平日に連日缶ビールを１缶飲んでしまう時があり（世間一般的な常識人からすると少ないと思われ）非常によろしくない。
肝臓の数値は正常だが、毎日ビールを飲んだりしていたら確実に蓄積され、ある時、血液検査をしたら肝臓の数値が爆上がりしているなんて事もあり得るだろう。
平日に調子コイて飲みすぎてしまった週は週末に飲まないとかやっているんだけど、ストレスが無かったりすると１週間通して１回も飲まなかったり、ストレスが溜まっていなくても夜食の内容によって（例えば鍋とか）はビールや日本酒が飲みたくなってしまう時もあり、ある程度の意識をしていないと調子に乗って飲んでしまう。
もちろん、肉だろうが鍋だろうが、どう考えてもビールに合う食事だよね？と思っても自制心は働くのと、元々アルコールに弱い体質だから飲まなくてもいられるというのは、ありがたい体質。
でもね、飲みたくなる時があるのですよ。
いくらアルコールに弱い体質だといえど３５０ｍｌ缶１本ではどうこうならず、食後にいきなりFitboxding2で450kcalくらい消費する運動をしても問題は今のところない（本来はよろしくないのだろうけど）。
なので夜食にビールを飲んだからと言って１日が終了するわけでもない。
マラソンばかりやっていた時はビール飲んだ後に１０ｋｍとか普通に走っていたくらい（真似しない方がいいらしい）って誰も真似しねーよ、バカ！と言われそう。
で、そろそろ月末だし来月から新習慣で、「アルコール飲料は週２回までよ！」作戦を実行してみることにした。
ドラクエのハビットトラッカーは買わずに、ほぼ日カズンの月間カレンダーもしくは、トラベラーズノートポケットサイズのマンスリー手帳の欄にビールを飲まなかった日は〇をつけて、飲んだ日はビールのミニスタンプを押すのがいいな！とアイデアが浮かんだ。
×だと面白みに欠けるしね。
なので、１週間にビールアイコンスタンプを押せるのは２回だけ。
もし２回押されていたなら、どんなに飲みたくても翌週まで飲まない。
チョーシこいて気付いた時には肝臓にダメージを負っていたとか嫌だしね。
それと深酒はせずに缶ビール１缶だけというルール。
日本酒の場合は、１合ないくらいかな。
なんかね、新しい事を始めようと思ったり新習慣を考えて行動するときはワクワクするね。
以前ならゲームプレイも管理していたかもしれないけど、今はゲームといえばFitboxing2しかプレイしないし、たまにやる雑誌のナンクロも１回やりだすとハマってしまうが、脳の運動のためにやっているだけだから、そこまで制限する必要はないかなと。
とりあえず、今はビール飲み過ぎないという１個のハビットトラッカーのみだけど、コツを得てきたら色々な項目を増やしてやる事とやらない事を管理してみたい。
いずれは慣れてきて、ハビットトラッカーに記載しなくても今日で２回目のアルコール飲料だから今週はもう飲まないという習慣が身につくはず。
これを支出にもっていけると助かるんだけど、週で使える予算を決めてしまうと、それはそれで窮屈になってしまって、ストレス増加の原因になりかねないから今のところは実行していない。
自分に対して制限をかけすぎると、必ず反発する部分が出てくるから、自分が納得してやった方がいいと判断したモノ以外は制約をしない方がいいだろう。
健康のためにやろうとしても無意識にストレスが溜まってしまい、むしろ身体によくないという本末転倒な事態に陥る可能性もなくはない。
それに無理をすると続かないという過去の経験は誰にでもありそうだしな。
昼過ぎからようやく自分の時間を取ることができ（とはいえ１案件残っているが）８日ぶりに、タモツさんの世にも不思議な物語の執筆を進めることができた。
完璧なるシナリオボードのおかげで、８日前に止まった箇所からスムーズに書き始めることができた。
どこまで書いたか忘れてしまったりするとテンション落ちるしね。
それでも所々、文章に詰まりながら書き進める事ができ、第１話を１１５１５文字まで書き進めることができた。
意外と書けたかな？と思ったんだけど、前回から３３８５文字しか書き足していなかった。
シナリオボードができていても、書きまわしに少し悩んだ箇所があったのが敗因。
第１話の進捗としては３８．３％で、シナリオボードの位置的にも、だいたいそんなところで目標通りの文字数で着地できそうな予感がしてきた。
全体進捗としては７．６％で、できれば来月にはリリースしたいんだけど、間に合うかな？
今年は出版速度が遅いが写真集を出していないからかもしれない。
年末近くになって数量合わせで写真集をごぞって出しても仕方がないし、そんなん嫌だから４月あたりに１冊噛ましておこうかな。
って、写真作品集を何だと思ってやがるんだ！
上記のビールミニスタンプはヨドバシアキバへ行けば売っているのは知っている。
で、私が１５年くらい愛用しているFitStyleの0.28ｍｍの５色の替え芯の予備もそろそろ欲しい。
それならヨドバシアキバまで散歩がてら行くか？と思ったが、強風吹いてるし寒いし面倒くさい！という事で、スタンプと替え芯をヨドバシドットコムでポイント使用でゲットしておいた。
届くのは明日以降だが、替え芯とスタンプで１０００円しない代物を送料無料で届けてくれるヨドバシカメラは最強だなと思ってしまった。
それだと何だか申し訳ないから、使うかもしれないスタンプをいくつか追加して（また無駄なモノを）替え芯も２セット注文して、１２００円くらいポイントを使って購入しておいた。
それでも送料無料で届けてもらうには気が引けるが、外は寒いから出たくないのよね。
自宅に帰って、夜の毒電波ニュースが直撃してしまい、繰り返し「裏金」と「性被害」のニュースを繰り返し、国民の心理に植え付けるが如く何回も繰り返し、それはもう洗脳してるよね？と思うくらい、しつこく何度も繰り返し報道されていてウンザリした。
嫁はこの手のニュースを聞き流すことができるらしいが、私は「日本にはゴミ以下の人間しかいねぇな」と思ってしまい、結局は金と酒と女とセックスで世の中が成り立っていて（間違ってはいないと思う）とにかくセックスしたい、金が欲しい（目的はわからんがギャンブルと女と酒に使うのだろう）という輩ばかり。
それ以外に生きる目的って無いんですか？
政治家も金を動かすのが仕事だというのは理解しているけど、寝ても起きても直後に金。
金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金金！
多くあっても困るものではないけど、そこまで執着する意味は？
何部屋も高級マンションを借りて、何人もの女子大生を金で棲ませて好きな時にセックスする生活は楽しいのだろうけど、金を手に入れてそれがしたいか？と言われると、そんな事に金を使うならライカのカメラとレンズを買うよと思ってしまい、そもそも私なんかは世間一般的な常識人と感覚がズレまくっているから誰一人として共感はしないのだろうな。
誰に聞いても、「そりゃあ好きな時に可愛くて若い女と酒飲みながらセックスしたいさ！」と答えるのだろう。
嫌いではないが、それが生き甲斐にはなっていなくて、そのうち小学生のなりたい職業ランキング１位は政治家になるだろうなとくらい将来をイメージしてしまうのだが、これもマスコミの洗脳作戦（なんか右っぽい事書いてるな）だと思っているから、これ以上の被害に遭わないためにも、毒電波ニュースがついていたらリビングにいないで自室で創作活動でもしようかという考えに至った。
毒電波ニュースを全くみないという手もあるが、目をつぶってしまったら何も見えなくなるというブルーハーツの歌詞にもあったように、それはそれでいかがなものかと思うから全く見ないという選択肢はとらないが、金と女とセックスと酒の話しになったら遠ざかろうと思う。
相手から近寄ってくるなら、こちらから距離を取るしかないのである。